スマホカメラをもっとうまく使う方法｜おうちフォトがぐっとよくなる5つのコツ
「なんかイマイチ…」を卒業したい方へ。グリッド線・露出調整・影の消し方など、スマホ撮影がぐっとよくなる実践コツを滋賀のママが実体験をもとに解説します。
スマホで撮ってるのに、なんかイマイチ。
かわいい表情を撮ったはずなのに、ぼんやりしてる。影が入って顔が暗い。なんとなく素人っぽい——そういうもやもや、感じたことがありませんか。
わたしも長いことそうでした。娘たちの記念日や日常をスマホで撮るたびに、「あれ、思ってたより微妙だな」ということが続いて。カメラの機種の問題かと思っていたんですが、実はちょっとした設定や意識の違いで、同じスマホでも写真がかなり変わるということに、少しずつ気づいてきました。
この記事では、わたしが実際にやってみてよかった、スマホ撮影のコツを5つにまとめます。難しい設定は一切ありません。今日からすぐ使えるものだけ選びました。
グリッド線（格子線）を出して構図を整える
まず試してほしいのが、グリッド線（格子線）をカメラ画面に表示することです。
グリッド線というのは、カメラの画面に薄く表示される縦横の補助線のこと。iPhoneなら「設定 → カメラ → グリッド」をオンにするだけで表示されます。
これを出すと何がよくなるかというと、水平・垂直がすぐわかるようになるんです。
「なんとなく斜めになってしまう」「地平線や壁の線が傾いた写真になる」という方は、グリッド線を意識するだけでびっくりするほど改善されます。
わたしが特に意識しているのは、子どもの顔を格子の交点あたりに置くこと。中心に置くより少し外れた場所に顔があると、自然と「余白」が生まれて、奥行きのある写真になりやすいです。
最初は意識しすぎてぎこちなくなるかもしれませんが、しばらく使っているうちに自然と感覚がつかめてきます。
露出（明るさ）を自分で調整する
スマホのカメラは、シャッターを切る前に自動で明るさを調整してくれます。でも、その自動調整がうまくいかないことも多いんです。
特に多いのが、明るい窓を背景にしたとき、子どもの顔が暗くなってしまうケース。カメラが「全体を適正な明るさにしよう」とするため、明るい部分に引っ張られて顔が潰れてしまうことがあります。
そこで使いたいのが、露出（明るさ）の手動調整です。
やり方はとても簡単で、画面上の撮りたい子どもの顔をタップすると、ピントが合うと同時に太陽のマーク（☀）が出てきます。そのマークを上下にスライドするだけで明るさを変えられます。
「顔が暗い」と思ったら上にスライドして明るく。「白飛びしてる」と思ったら下にスライドして少し暗めに。撮る前にこれをやるだけで、かなり印象が変わります。
娘を窓際で撮るとき、わたしは必ずこの調整をしてからシャッターを切るようにしています。最初は手間に感じましたが、今は習慣になって2〜3秒でできるようになりました。
顔をタップしてから☀マークをスライドするまでが一連の動作。慣れると撮影前に自然とやるようになります。「暗いな」と思ったらまずここを試してみてください。
影が入ったら「離れてアップ」で撮る
これ、気づいたときに「そうか！」となったコツです。
赤ちゃんや子どもを上から覗き込んで撮ると、自分の体や手の影が入ってしまうことがありますよね。「なんか顔が暗いな」と思ったら、影が原因のことが多いです。
そういうときにやってみてほしいのが、一歩後ろに下がって、ズームで顔に寄るという方法です。
近くに寄って撮ろうとすると、どうしても自分が光を遮ってしまいます。でも少し離れることで、自分の影が子どもにかからなくなる。そのうえでズームを使えば、顔のアップは撮れる。
「ズームより近づいた方がきれいに撮れる」とよく言われますが、影の問題があるときはむしろ逆。離れてズームの方が、顔に光が当たった明るい写真になります。
実際にやってみたとき、顔の影がすっとなくなって、「こんなに変わるんだ」と思いました。シンプルですが、かなり効果のある方法です。
「近づいた方がきれいに撮れる」は光が十分にあるときの話。自分の影が落ちているときは、思い切って一歩引くのが正解です。
ポートレートモードで背景をぼかす
最近のスマホにはポートレートモード（機種によって「背景ぼかし」「シネマティック」など名前が違うこともあります）が搭載されています。
これを使うと、人物にピントが合って背景がやわらかくぼける、一眼カメラのような写真が撮れます。
生活感のある部屋で撮っても、背景がぼけることで子どもだけが浮き立って見える。「おうちで撮ったのに、なんかプロっぽい」という写真になりやすいです。
ただ、暗い場所では効果が出にくいのがポートレートモードの弱点。できるだけ自然光のある明るい場所で使うのがおすすめです。
また、子どもが動き回るときは、ポートレートモードよりも通常モードで連写する方が失敗が少ないです。ポートレートは少し処理に時間がかかる分、動いている瞬間を撮るのが難しくなることがあります。記念日の飾り付けの前でじっとしてくれる瞬間に使う、という感じで使い分けるのがちょうどいいと感じています。
夜や室内が暗いときはリングライトを使う
自然光が一番きれいに撮れるのは間違いないのですが、夜や曇りの日、室内が暗い日など、光が足りない場面もありますよね。
そういうときに助かっているのがリングライトです。
リングライトはもともとYouTuberやライバーが使うイメージがあるかもしれませんが、子どもの写真撮影にも普通に使えます。顔に均一に光が当たるので、影が出にくくて、明るくふんわりした写真になりやすいんです。
明るさと色温度（温かみのある電球色 ↔ 白っぽい昼光色）が調整できるタイプが使いやすいです。
使うときのコツは、リングライトを子どもの正面ではなく、斜め前に置くこと。真正面からだと顔が平たく見えやすいですが、斜め45度くらいから当てると顔に立体感が出てきれいに写ります。
夜のお誕生日撮影や、冬の日が短い時期の室内撮影にとくに重宝しています。自然光が使えない日の「お守り」として一台あると、撮影の幅がぐっと広がりますよ。
まとめ
| コツ | ひとことポイント |
|---|---|
| グリッド線を出す | 構図が整って、傾きにくくなる |
| 露出（明るさ）を調整する | 顔が暗いと思ったら画面タップ→☀スライドで解決 |
| 離れてズームで撮る | 影が入るときは一歩引いてズームを使う |
| ポートレートモード | 背景がぼけて、生活感が自然に消える |
| リングライト | 暗い場所での撮影に。斜め前から当てると立体感が出る |
スマホの写真がうまくいかないとき、カメラ本体の性能より「使い方」が原因なことが多いです。
全部一度に変えようとしなくて大丈夫。まず「グリッド線をオンにする」か「露出調整を一回試してみる」だけでも、次に撮る写真が少し変わると思います。
一歩ずつ、自分のペースで試してみてくださいね。
光の使い方についてもっと詳しく知りたい方は、おうちフォトをきれいに撮るための光のコツもあわせて読んでみてください。自然光・時間帯・レフ板の使い方をまとめています。
Ray Woodmadeについて
滋賀の小さな工房で、木製の記念日雑貨をひとつずつ手作りしています。 Instagramでは制作風景や新商品をのんびり発信中。気になった方はのぞいてみてください。
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