新生児のおくるみの巻き方｜おひなまきの手順と安全に撮るための注意点

生まれたばかりの、ふにゃふにゃの小ささ。
おくるみにくるまれてすやすや眠る姿は、本当に今だけの宝物です。

スタジオに頼まなくても、おくるみ1枚あれば、おうちでセルフでも十分かわいく残せます。
この記事では、撮れる時期（いつまで）・必要なもの・おくるみ（おひなまき）の巻き方・安全に撮るコツまで、まとめました。

赤ちゃんのとき、くるくる巻かれてたの？

そう、おくるみに巻かれているときは、いつも幸せそうにすやすや眠ってばかりだったよ。あの寝顔、今でも忘れられない。

ニューボーンフォトはいつ撮る？いつまで？

ニューボーンフォトの撮影適齢期は、出張撮影サービスなどでは生後2〜3週間ごろが目安とされています（医学的な決まりではなく、撮影のしやすさからくる慣行です）。

• この時期はよく眠っていて、体もまだ丸まりやすく、新生児らしいポーズが撮りやすい
• 生後1ヶ月を過ぎると、起きている時間が増え、手足もピンと伸びてきて、巻いても嫌がることが増えてきます

「いつまで」の目安は生後1ヶ月ごろまで。よく眠る早い時期ほど撮りやすいので、撮るなら早めがおすすめです。

セルフで撮る前に｜必要なもの

特別な機材はいりません。
これだけで十分です。

• おくるみ（巻き布）：薄手で伸びる素材（ガーゼ・ストレッチ素材）が巻きやすい
• 背景になる布：白・生成りなど無地のブランケットやシーツ
• スマホ：真上から撮れればOK（連写できるとなお良い）
• (あれば)クッションやタオル：赤ちゃんの体勢を支える土台に

おくるみ（おひなまき）の巻き方ステップ

おくるみは「おひなまき」とも呼ばれ、お腹の中にいたときのような姿勢で包んであげる方法です。
包まれていると落ち着く赤ちゃんが多いといわれていますが、あくまで撮影のあいだの短時間だけにして、様子を見ながら行ってください。

1. 布を広げ、赤ちゃんの肩の下あたりに上端がくるように寝かせる
2. 片方の端を、赤ちゃんの腕を軽く曲げた状態でやさしく巻き込む
3. もう片方も同じように巻き、足はM字のまま包む
4. 余った布を体の下にやさしく入れて固定する（布が顔にかからないよう、あごより下でとめる）

きつく締めすぎず、手や足が自然な形（手は顔の近く・足はM字）になるように。苦しそうなら一度ゆるめてあげてください。

あおむけのままでも、巻き方や手の位置を少し変えるだけで、手をのぞかせたり、すっきり包んだりと、写真の雰囲気が変わります。

セルフ撮影のやり方とコツ

巻けたら、あとは撮るだけ。
きれいに残すコツはこの4つです。

• 真上から水平に撮る：俯瞰（真上）が新生児フォトの定番。スマホを水平に
• 午前中の窓際の自然光：レースカーテン越しのやわらかい光が肌をきれいに見せます
• 連写でたくさん：寝息で少し動くので、たくさん撮っていい1枚を選ぶ
• 小さなパーツも寄りで：手・足・まつ毛のアップは、後で見返すと宝物になります

光の使い方は おうちフォトをきれいに撮るための光のコツ、スマホ設定は スマホカメラをもっとうまく使う方法 もどうぞ。
基本の入門は ニューボーンフォトをおうちで撮るコツ にもまとめています。

安全のために必ず守ること

かわいさより、赤ちゃんの安全がいちばんです。

• 必ずあおむけで：うつ伏せ・横向きに寝かせるポーズはセルフでは行わない。こども家庭庁も、睡眠中の赤ちゃんはあおむけに寝かせることをすすめています（こども家庭庁「赤ちゃんが安全に眠れるように」）
• 口や鼻を布で覆わない：布は必ず顔から離す。ゆるんだ布が顔にかかっていないか、こまめに確認する
• 絶対に目を離さない：高い台の上では撮らない。支えが必要なポーズは必ず誰かが手を添える
• 巻きすぎない・温めすぎない：股関節がM字に自由に動かせる余裕を残す（きつく巻いて脚をまっすぐ伸ばした状態は股関節によくないと、日本小児整形外科学会が注意を呼びかけています）。室温・体温にも注意
• 短時間で切り上げ、終わったら外す：無理に起こさず、寝ているあいだにサッと。撮影が終わったらおくるみを外すかゆるめて、巻いたまま長時間寝かせない
• 直射日光・エアコンの風を避ける：レースカーテン越しのやわらかい光で

※本記事は医療情報ではありません。赤ちゃんの体調や発育に不安がある場合は、小児科医にご相談ください。

セルフが難しそう・不安なときは、自宅に来てもらえる出張撮影も選択肢です。
比較は お宮参りの写真はどう残す？ や 出張撮影は子連れママにおすすめ？fotowaを3回使った比較 も参考にしてみてください。

まとめ

おくるみに包まれて眠る新生児の姿は、本当にあっという間に過ぎていきます。
気負わず、まず1枚。
おうちでやさしく残してあげてください。